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Síndrome do Text Neck: você conhece?

Essa é uma síndrome "nova"...

Uma prova clara de como o uso excessivo de smartphone interfere na saúde é o Text Neck, nome dado à síndrome postural responsável por gerar dores na região cervical e da cabeça. Esse tipo de dor é provocado pela inclinação constante do pescoço (flexão ventral) durante o tempo de utilização de celulares, tablets e até mesmo notebooks.



Para ajudar a reduzir a fadiga muscular e a controlar a incidência de casos assim, é importante recomendar aos pacientes que:

  • realizem pequenas pausas a cada 15 minutos ao utilizar o celular;

  • lembrem de sempre trocarem de posição;

  • não se esqueçam do alongamento do pescoço;

  • tentem utilizar o celular com o pescoço o mais reto possível com a tela na altura dos olhos (o que pode ser difícil também hoje em dia por ser posição de selfie)

 
 
 

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Dr. Felipe Chiodini - CRM: 150685 SP

Consultório: Clinica Zero Dor Perdizes - Av Francisco Matarazzo, 404, 13 Andar - São Paulo - SP​

Whatsapp: 11 93777-5030 - Tel: ‎11 3666-8518

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